Cultura y Tradición a través de Imágenes

La actividad empieza el 3 de marzo y se celebrará los miércoles y viernes con un recorrido máximo de 90 minutos.

La Concejalía del Mayor ha puesto en marcha una iniciativa que apuesta por el senderismo urbano para las personas mayores mejoren su calidad de vida. Con el título de 'Senderos de salud' incluye recorridos a pie de 90 minutos en los que un monitor acompañará a los senderistas.

La concejal Mari Carmen Ruiz, presentó esta iniciativa acompañada por tres de los mayores dispuestos a participar en esta actividad física moderada. Como preludio a la misma hubo una charla con el título 'Si caminas te sentirás mejor', impartida por Silvia Muñoz González, licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y doctora en Ciencias de la Salud.

Sobre la nueva oferta a los mayores Ruiz Jódar ha explicado que «se trata de una original iniciativa promovida por el Ayuntamiento para conseguir entre los mayores de la ciudad un envejecimiento activo. No podemos olvidar que la inactividad física es un factor de riesgo en el desarrollo de enfermedades arteriales, cardiovasculares, obesidad e hipertensión, y que por ello cualquier actividad física se considera beneficiosa para la salud. Caminar es una manera de obtener mejores beneficios para la salud».

Las rutas de senderismo comenzarán el próximo miércoles, día 3 de marzo, a las 9 de la mañana, y transcurrirán por zonas del casco urbano y varios caminos de diputaciones. La actividad se repetirá todos los miércoles y viernes con salida desde el Centro Abierto del Mayor.

Ruiz Jódar ha informado de que la duración de la actividad es de 90 minutos aproximadamente y de que los participantes irán acompañados por un monitor especializado Diplomado en Educación Física que será quien marque las rutas y los ritmos a los participantes, de modo que todas las personas mayores que quieran unirse a esta actividad puedan hacerlo.

Los interesados en participar en 'Senderos de salud' podrán hacerlo inscribiéndose directamente en el Centro Abierto del Mayor, o a través del teléfono 968 470 830.

Prensa Ayto. de Lorca.